Kiest u voor standaard- of op maat gemaakte sportzolen?
Bij sportspeciaalzaken kunt u tal van standaard sportinlegzolen vinden die geschikt zijn voor een bepaalde ondersteuning van de voet ter voorkoming van blessures. Ook op internet heeft u keuze te over. Maar weet u als leek welke sportzool u moet kiezen?
Vaak zit er een goede omschrijving bij welke zool waarvoor geschikt is. Prettig is het wanneer, bij het dragen van dit soort standaard sportzolen, een blessure voorkomen kan worden.
De sportpodoloog
Als sportpodoloog zie ik veel mensen die de standaardzolen geprobeerd hebben, maar toch nog klachten blijven houden.
Op zoek naar de oorzaak
Een sportpodoloog is gespecialiseerd in het “opsporen” van mogelijke factoren die een blessure kunnen veroorzaken. Allereerst is het belangrijk om te weten hoe de verhouding tussen belasting en belastbaarheid is. Is de training die u doet te belastend voor de spieren, dan kunnen er inderdaad blessures ontstaan. Met doelgerichte oefeningen kunt u de belastbaarheid verhogen, zodat u de belasting op een gegeven moment aankunt. Een sportfysiotherapeut kan u daarbij heel goed de weg wijzen.
Het dragen van geschikt schoeisel
Verder is het de vraag of het schoeisel wel geschikt is voor de sport die u uitoefent. Zijn de oefeningen die u doet wel geschikt voor de sport die u doet op een bepaalde ondergrond?
Bijvoorbeeld: een zaalvoetballer speelt op vrij dunne schoenen omdat direct contact met de ondergrond en de bal het prettigst is. Voetbalt hij op schoenen met te veel demping, dan kan dit blessures veroorzaken. Traint hij zijn kracht en stabiliteit bij de fysiotherapeut op een zachte ondergrond, dan komt dit niet overeen met de ondergrond waarop hij tijdens het zaalvoetballen speelt. Dat kan de blessure dan ook niet verhelpen.
Het voettype bepalen
De sportpodoloog kan door een uitgebreid voetonderzoek bepalen wat voor voettype iemand heeft. Ieder voettype heeft zijn voordelen en nadelen.
Regelmatig zie ik dat er bij een persoon twee verschillende voettypes zijn ontstaan. Wanneer er dan met één bepaalde sportzool wordt gewerkt, ontstaan er problemen. Deze sportzool zal te veel of te weinig ondersteuning geven aan één van beide voeten. In dat geval is het verstandig om bij een sportpodoloog op maat gemaakte zolen te laten aanmeten.
Wat is het voordeel van sportpodologische zolen ten opzichte van standaard sportzolen?
Belastbaarheid van de persoon
Bij sportpodologische zolen wordt er uitgebreid gekeken naar de belastbaarheid van de persoon en welke ondersteuning het beste bij die persoon past. Door een goed voetonderzoek achterhaalt de sportpodoloog waar het probleem vandaan komt. Een statische en dynamische afdruk laat zien waar de verschillen in belasting zitten.
Het maken van een loopanalyse
Als laatste kan een loopanalyse ook nog voor verrassingen zorgen. Heeft de sportpodoloog bijvoorbeeld een heel onderzoek gedaan en verwacht hij of zij een bepaald looppatroon, dan kan het zijn dat iemand toch helemaal anders beweegt (als compensatie) tijdens het hardlopen, wat ook de oorzaak kan zijn van de blessure.
Een ander voordeel van het bezoek aan een sportpodoloog is dat u ook preventief een analyse kunt laten maken. Met een goed advies over belastbaarheid, schoeisel en trainingsaanpak komt u al snel een stuk verder!
Vind een praktijk
Blijft u klachten houden of wilt u blessures voorkomen? Onze Podozorgers helpen u graag verder. Klik op onderstaande knop en vind een praktijk in de buurt.
